▷Cómo ser un estoico. El mejor libro de estoicismo del 2022.

Cómo ser un estoico de Massimo Pigliucci es el mejor libro de estoicimo de este año. El autor nos lleva a través del estoicismo de la mano y de una forma simple para que podamos adquirir las lecciones que esta filosofía tiene preparadas para nosotros.

Resumen de Cómo Ser Un Estoico de Massimo Pigliucci 📑

A mitad de camino en el viaje de nuestra vida, me encontré dentro de un bosque oscuro, porque el camino directo se había perdido.
Dante, la divina comedia.

Imagina lo fácil que sería la vida si pudiéramos aprender a considerar todo lo malo que nos sucede como un acto de la naturaleza. Para mantener la calma en el calor de una discusión. Para no rehuir un desafío, o dejar que nuestro ego saque lo mejor de nosotros.

A lo largo de la historia, emperadores romanos, prisioneros de guerra, empresarios y muchos otros se han movido por la vida con una especie de estabilidad, una perspectiva inquebrantable. La coincidencia entre ellos es la práctica diligente de la filosofía antigua conocida como estoicismo.

En Cómo Ser Un Estoico de Massimo Pigluicci, los lectores reciben un desglose claro, conciso y creativo de cómo convertirse en su mejor yo. Organizado como una discusión entre el autor y el gran filósofo estoico Epicteto, Cómo Ser Un Estoico entretiene mientras educa, cubriendo todo, desde cómo controlar nuestros deseos hasta superar el miedo y la ansiedad que paraliza a la sociedad actual.

Conclusiones de Cómo Ser Un Estoico de Massimo Pigliucci💡

El estoicismo se conoce como “la filosofía práctica”, ya que puede aplicarse en casi todos los momentos de nuestras vidas. No encontrarás frases súper complejas en el Manual de Vida, o jerga filosófica difícil de entender en las Meditaciones de Marco Aurelio. La filosofía estoica se lee como un manual de campo militar. Es calculada, objetiva y le proporciona toda la sabiduría que necesita en la mitad de las palabras. La simplicidad en la forma en que se enseña el estoicismo permite a sus estudiantes comprender completamente los conceptos y comenzar a aplicarlos rápidamente.

El libro de Pigliucci es exactamente esto; un manual de campo para los aspirantes estoicos. Una luz que puede guiar a los confundidos, así como a los curiosos a una vida mejor.

Aquí están nuestras tres conclusiones principales de Cómo ser un estoico.

1. Algunas cosas están en nuestro poder, otras no.

¿Cuántos de nuestros problemas son el resultado de tratar implacablemente de cambiar lo inmutable? ¿Con qué frecuencia nos golpeamos y mantenemos una perspectiva negativa simplemente porque ignoramos el hecho de que somos los dueños de nuestros pensamientos? La respuesta es demasiado y con demasiada frecuencia. Pigliucci recuerda la primera vez que leyó parte de la Oración de la Serenidad en Matadero Cinco, la novela clásica de Kurt Vonnegut. La oración dice:

Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para saber la diferencia.

La Oración de la Serenidad, si bien encarna el fundamento mismo de la filosofía estoica, no fue la primera pieza escrita sobre el poder de elección. Vemos palabras similares de sabiduría a las de Epicteto, cuando notó la distinción entre lo que podemos controlar y lo que no podemos en la comprensión de lo que es nuestro propio hacer, frente a lo que no es nuestro propio hacer. Opinión, deseo, impulso: todo esto está bajo nuestro control, dijo Epicteto. Entonces, ¿qué no está bajo nuestro control? Lo que le sucede a nuestros cuerpos, nuestra reputación y nuestras posesiones.

Esto es a menudo donde la practicidad del estoicismo se vuelve más evidente. Piensa en todos los sucesos que dejamos que saquen lo mejor de nosotros. Tráfico, clima, accidentes y percances: todos nos hacen perder el control, no porque pensemos que podemos cambiarlos, sino porque sabemos que no podemos. Esto nos enoja, pero no debería.

2. Vive Acorde A La Naturaleza

Los antiguos estoicos eran conocidos por usar frases cortas y palabras austeras para explicar su filosofía a otros. Una de las frases más utilizadas es “según la naturaleza”. Todo lo que hacemos, decimos y pensamos debería estar de acuerdo con la naturaleza, dijo Zenón, el padre del estoicismo. A primera vista, señala Pigliucci, esta idea puede hacer que un lector haga suposiciones falsas sobre el pensamiento estoico.

¿Qué? Cuestioné burlonamente a Epicteto. ¿De repente el estoicismo se está convirtiendo en una cosa de abraza-arboles? “No, me aseguró con calma:” No es una tarea ordinaria eso de cumplir la promesa del hombre. ¿Qué es el hombre? Un animal racional, sujeto a la muerte. Inmediatamente preguntamos, ¿de qué nos distingue el elemento racional? De las bestias salvajes. ¿Y de qué más? De ovejas y similares. Mira entonces que no haces nada como una bestia salvaje, sino que destruyes al Hombre que hay en ti y no cumples su promesa.
Massimo Pigliucci. Cómo ser un estoico.

El hombre es un animal racional. Tenemos la capacidad de pensar lógicamente y ser conscientes de nosotros mismos. Podemos entender la naturaleza, pero la maldecimos por hacer lo que hace naturalmente. La muerte de un ser querido, tormentas que destruyen hogares, sin importar el caso, culpamos a lo externo que, como aprendimos anteriormente, no está bajo nuestro control.

Vivir de acuerdo con la naturaleza también tiene implicaciones éticas, ya que los estoicos creían en el cosmopolitismo. El término describe una conexión entre las personas. Pigliucci cita a Sócrates para ilustrar aún más este punto cuando escribe: “Nunca respondas a alguien que le pregunta a tu país” Soy ateniense “o” Soy corintio “, responde ” Soy ciudadano del universo “. Debido a esta relación, nosotros Tener con el mundo, existe un cierto nivel de deber moral a nuestro prójimo. Sin embargo, los estoicos se apresuran a señalar que siempre debemos recordar mantenernos en orden.

3. Usa Ejercicios Espirituales Para Vencer A Las Posibilidades

No te vayas a dormir hasta que no hayas calculado cada acción del día. ¿Cómo me he equivocado, qué tengo que hacer o qué no tengo hacer? Así que comienza, y revisa tus actos buenos, y felicitate, luego los actos viles y remiendalos, al acabar puedes estar orgulloso.
epicteto, discursos.

Tarde o temprano, los estudiantes estoicos llegan a cierto punto de graduación: no del estudio por completo, sino de la lectura, escritura y toma de notas excesivas. Fue Marco Aurelio quien dijo: “No desperdicies más tu tiempo discutiendo lo que debe ser un buen hombre. Se uno.”

El mensaje es simple, pero poderoso. Los frutos del estoicismo están reservados para aquellos que están dispuestos a tomar medidas y aplicar los principios que han estado consumiendo con tanta diligencia. Pigliucci sugiere una serie de tácticas diferentes para ayudar a apegarse a la práctica del estoicismo, desde hacer una pausa cuando sientes la frustración hasta recordarte la impermanencia de la vida y sus frustraciones.

Nuestros 3 Ejemplos Favoritos de Cómo ser un estoico de Massimo Pigliucci ❗

Cómo ser un estoico de Massimo Pigliucci se divide en tres partes: disciplina de deseo, disciplina de acción y disciplina de asentimiento. En otras palabras, lo que es apropiado querer y no querer, cómo comportarse en el mundo y cómo reaccionar ante diferentes situaciones a medida que surgen. Con una prosa fácil de leer pero informativa, Pigliucci usa las historias de origen de filósofos famosos, relatos desgarradores de ser prisionero y sus propias anécdotas personales para revelar cómo es el estoicismo en la vida real.

1. La Irrelevancia De Las Circunstancias

La verdad está abierta para todos; aún no ha sido monopolizado. Y aún queda mucho por descubrir incluso para la posteridad.
séneca. cartas de un estoico.

Epicteto nació en Hierápolis, que es la actual Turquía, en el año 50 DC. Curiosamente, Epicteto no era su verdadero nombre. Proviene de la palabra griega epíktitos, que significa “adquirido” y refleja su condición de esclavo. Su maestro, Epafroditos, era un rico secretario del emperador Nerón. Afortunadamente, Epicteto fue tratado bien por su maestro y se le concedió permiso para estudiar estoicismo con uno de los maestros más buscados de su tiempo, Musonio Rufo.

Después de la muerte de Nerón, Epicteto fue liberado de la esclavitud. Luego abriría una escuela de filosofía en la capital romana y más tarde en Nicopolis. Después de años de enseñar los fundamentos del estoicismo a otros, Epicteto atrajo la atención de varias personas de alto perfil, incluido el emperador Adriano. Hacia el final de su vida, él y una mujer con la que no estaba casado comenzaron a vivir juntos. Epicteto dependería de su ayuda para criar al hijo de un amigo. Si Epicteto no hubiera acogido al niño, el niño habría muerto.

Al leer acerca de la vida de Epicteto, es evidente que tuvo una buena cantidad de dificultades y obstáculos. Allí estaba, un antiguo esclavo, finalmente liberado y educado lo suficiente como para comenzar sus propias escuelas de filosofía y tener éxito a pesar de sus circunstancias. Cuando el tiempo pasó, Epicteto ya era considerado como uno de los hombres más sabios que jamás haya existido. Esta representación de un individuo que superó la adversidad a través de la educación y que constantemente hizo lo correcto es exactamente por qué Massimo eligió a Epicteto como el punto focal de Cómo Ser Un Estoico.

2. La Importancia De Los Modelos A Seguir

¿Qué habría sido Heracles si hubiera dicho: “¿Cómo voy a evitar que aparezca un gran león, o un gran jabalí, u hombres brutales?” ¿Qué te importa, digo? Si aparece un gran jabalí, tendrás una mayor lucha para participar; Si aparecen hombres malvados, liberarás al mundo de hombres malvados.
epicteto. discursos

El 9 de septiembre de 1965, el comandante James Stockdale estaba volando sobre Vietnam del Norte cuando su avión fue derribado. Sería capturado inmediatamente al aterrizar, y pasaría los siguientes siete años de su vida en el Hanoi Hilton, un brutal campo de prisioneros de guerra cuyos guardias lo someterían a golpizas y torturas de rutinarias. Sorprendentemente, Stockdale todavía pudo liderar a sus hombres mientras estaba en cautiverio. Se las arregló para organizar a los otros prisioneros y aumentar su moral utilizando su propio código de conducta. ¿Cuál fue la conducta que le dio a Stockdale la ventaja? ¿Cómo podría mantener la esperanza en un entorno tan desesperado?

Seis años antes de ser capturado, Stockdale estudió relaciones internacionales en Stanford. Aburrido de su plan de estudios diario, Stockdale entró en el departamento de filosofía y se inscribió en una clase que fue impartida por el profesor Phil Rhinelander. Rhinelander pasó mucho tiempo con Stockdale, ya que estaba en el ejército y tuvo que dedicar horas adicionales para mantenerse al día con el resto de su clase. Fue durante una de estas sesiones que Rhinelander le regaló el Manual de Vida, un libro que ahora conocemos bastante bien.

Después de ser liberado del cautiverio, Stockdale recibió la Medalla de Honor del Congreso por sus acciones en el Hanoi Hilton. Más tarde acreditó a Epicteto y las enseñanzas del estoicismo con salvarle la vida. En un entorno donde todo lo que hacía estaba controlado por otros, Stockdale aprendió una valiosa lección, una que el Manual de Vida le había enseñado años antes. Sus captores podían tomar su libertad, sus posesiones y siete años de su vida. Pero no pudieron quitarle el alma. No pudieron confiscar su voluntad de aceptar su situación y seguir adelante a pesar de las circunstancias.

La historia de Stockdale es la personificación del estoicismo. Allí estaba, lanzándose en paracaídas desde su avión abatido, acercándose rápidamente al suelo y sabiendo que sería capturado.

La última cosa que Stockdale se dijo a sí mismo mientras descendía hacia sus captores fue: “Cinco años allí al menos. Estoy dejando el mundo de la tecnología y entrando en el mundo de Epicteto“.

3. Espera Lo Peor De La Vida, Y Lo Mejor De Ti Mismo

Si le gusta la porcelana, por ejemplo, diga:” Soy aficionado a una pieza de porcelana “. Cuando se rompa, no quedará tan desconcertado. Cuando le des un beso a tu esposa o hijo, repítete a ti mismo: “Estoy besando a un mortal”. Entonces no estarás tan angustiado si te los quitan.
epicteto. manual de vida

Los mejores ejemplos de cómo aplicar el estoicismo generalmente provienen de los eventos más trágicos que la vida tiene para ofrecer. Para Stockdale, fue su cautiverio lo que despertó al estoico dentro de él. Para el autor de Cómo ser un estoico, fue en la pérdida de sus padres que descubrió el verdadero poder de la filosofía estoica.

Cuando a su padre le diagnosticaron cáncer por primera vez, Pigliucci admite que simplemente no llegó a un acuerdo con la idea de que solo tendría unas pocas oportunidades más de pasar tiempo con su padre. El cáncer de su padre progresó lentamente, su salud disminuyó lentamente junto con él. Cinco años después de su diagnóstico inicial, el padre de Pigliucci falleció, justo cuando el autor se dirigía al aeropuerto para ir a verlo. “Siempre lamenté la forma en que respondí a la enfermedad de mi padre”, escribe Pigliucci. “Hasta que el estoicismo me enseñó que el arrepentimiento se trata de cosas que ya no podemos cambiar”.

Casi una década después, Pigliucci también tendría que soportar la pérdida de su madre. Antes de que ella falleciera, el autor nota una experiencia muy diferente a la que tuvo cuando se ocupó de la enfermedad de su padre. “Cada vez que la dejaba en el hospital, después de haberla despedido con un beso, las palabras de Epicteto sonaban reconfortantemente ciertas. Realmente no sabía si la vería al día siguiente. Al comprender la mortalidad y al aplicar los principios de Epicteto, Pigliucci encontró un poco de paz durante la pérdida de su padre, una tragedia que le había causado un profundo pesar solo una década antes.

Perder a las personas que amamos nunca es fácil, y no se supone que lo sea. En estas lecciones finales que Pigliucci enseña tan brillantemente, cubre lo que podría decirse que es el aspecto más importante del crecimiento personal. Más allá del estoicismo, más allá de nuestras creencias y arrepentimientos, solo hay una pregunta esencial a medida que avanzamos por la vida: ¿Estamos progresando? ¿Somos mejores ahora que antes? Cómo ser un estoico es más que una introducción al estoicismo. Al igual que el Manual de Vida, la adhesión cuidadosa a las ideas contenidas en el trabajo indudablemente conduce a una vida más significativa. Una vida estoica.

12 Mejores Citas de Cómo Ser Un Estoico de Massimo Pigliucci✒️

Una de las primeras lecciones del estoicismo, entonces, es enfocar nuestra atención y esfuerzos donde tengamos más poder y luego dejar que el universo funcione como lo hará. Esto nos ahorrará mucha energía y mucha preocupación.

Es mejor soportar el dolor de una manera honorable que buscar la alegría de una manera vergonzosa.

Debemos reconocer y tomar en serio la diferencia entre lo que podemos y no podemos dominar.

Siempre vale la pena hacerse una serie de preguntas cuando estás recibiendo lo que sientes como un insulto.

El estoicismo me enseñó que el arrepentimiento se trata de cosas que ya no podemos cambiar y que la actitud correcta es aprender de nuestras experiencias, no pensar en decisiones que no estamos en condiciones de alterar.

Recuerde nuestro objetivo general: ser una persona decente que no haga nada que no sea virtuoso o que pueda comprometer nuestra integridad.

Necesitamos resistir el impulso de reaccionar de manera inmediata e instintiva ante situaciones potencialmente problemáticas. En cambio, debemos hacer una pausa, respirar profundamente, tal vez dar un paseo alrededor de la manzana, y solo entonces considerar el tema de la manera más desapasionada posible.

Si es importante, Detente y piensa antes de decidir si lo harás. Imagina cuánto menos dolor habrías infligido a los demás, cuántas situaciones difíciles o vergonzosas habrías evitado.

Es al escuchar grandes hechos que no solo nos inspiramos en lo que los seres humanos pueden hacer, sino que también se nos recuerda implícitamente cuán más fáciles son en realidad la mayoría de nuestras vidas.

Poco es más pragmático que aprender a manejar la ira, la ansiedad y la soledad, tres plagas principales de la vida moderna. Por supuesto, una vez más, este no es su libro estándar de autoayuda que promete balas de plata: trataremos estos problemas con calma, razonablemente y con expectativas realistas, tal como lo haría el estoico adecuado.

También debemos aprender a razonar correctamente para manejar mejor el mundo tal como es. Apreciar y utilizar los hallazgos pertinentes de la psicología moderna para florecer en nuestras vidas, entonces, es algo muy estoico.

Es posible que tengamos poco o ningún control sobre las circunstancias externas que nos obligan a estar solos en algunos momentos de nuestras vidas. Pero es nuestra elección, nuestra propia actitud, lo que convierte la soledad en soledad. Podemos estar solos, pero en consecuencia no necesitamos sentirnos indefensos.

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